我朋友老张在牌桌上赢了个大满贯，手气好到让人眼红——连胡三把清一色，最后还带杠上开花，可第二天，他整个人就“瘫”在了沙发上，龇牙咧嘴地喊：“我腰扭了！”
一句话，道尽了当代年轻人的“娱乐代价”：打麻将赢了钱,却输了健康。
老张不是个例，我身边不少朋友都这样——白天上班累得像条狗，晚上回家靠打麻将解压，一坐就是四五个小时，腰不酸才怪，有人一边打牌一边揉肩，有人边打边念叨“这姿势不对”，但谁也没真停下来，为什么？因为麻将太上头了！尤其是那种“差一张就能胡”的刺激感,像毒品一样让人欲罢不能。
更讽刺的是，很多人明明知道久坐伤腰、颈椎病、腰椎间盘突出这些医学常识，却总觉得自己“年轻不怕”，结果呢？刚过30岁，就开始贴膏药、做理疗，甚至去医院拍片子，这不是“小题大做”，而是典型的“为一时之乐，付长久之痛”。
我翻了下资料：长时间保持固定姿势打麻将，会导致腰部肌肉疲劳、韧带拉伤，严重时可能引发腰肌劳损或腰椎间盘突出，尤其那些习惯弯腰、驼背、翘腿打牌的人，更容易受伤，而一旦出现疼痛，往往不是一天两天能恢复的，轻则影响工作,重则要动手术。
但问题不止在身体，还有心理层面，很多人打麻将是为了放松，结果越打越焦虑——输钱时烦躁，赢钱时兴奋，情绪波动剧烈，这种“高刺激低回报”的游戏方式，反而加剧了压力，跟“解压”初衷背道而驰。
我想说：麻将可以玩，但别把它当成人生唯一出口。
建议大家做到三点：第一，控制时间，每45分钟起身活动一次；第二，调整坐姿，保持腰背挺直，必要时用靠垫支撑；第三，学会“适时收手”，赢了别得意忘形,输了也别死磕到底。
真正的快乐，不该建立在腰疼的基础上。
下次你打麻将时，不妨先问问自己：我是为了赢，还是为了健康？如果答案是后者，那这场“胡了”的胜利,或许根本不值得庆祝。
毕竟，人这一辈子，最重要的不是赢了多少局,而是还能不能好好走路。
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